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Ganarle tiempo al tiempo

Lo que hoy quería compartir contigo es como multiplicar el tiempo.¿parece imposible verdad? porque como bien sabes, el tiempo es inelástico, pero hay un truco.

Estamos a punto de entrar en una nueva década en poco más de un mes y parece mentira que también estemos pisando nuestro quinto año con The Gate. El tiempo pasa muy rápido y no te voy a hacer un resumen de lo aprendido, de los errores y los post típicos de esta fecha.

Si bien es verdad que tenemos programas de como gestionar el tiempo, y por si no lo sabías, puedes leer más aquí, una de las claves es la de utilizar las lecciones aprendidas. Pensé en compartir contigo 36 de las cosas más importantes que fuí sumando a lo largo de mi vida y multiplicando cada día con The Gate. ¿por qué multiplicando? muy sencillo, no se trata de empezar el año a cero, sino de entrar con un aprendizaje y no incurrir en los errores anteriores.

 

1) Tener miedo es ordinario, superarlo es extraordinario: Todos nacemos con miedos, y tener miedos no nos hace diferentes unos de otros. Es nuestra habilidad para superarlas lo que define en lo que nos convertimos.

2) La conciencia es la clave del éxito: Aunque hay muchas reglas para tener éxito, la que me ha ayudado más que ninguna otra fue simplemente mi habilidad para ser consciente de lo que me rodea. Tener los ojos bien abiertos a la realidad es clave para poder reconocer oportunidades y amenazas.

3) Piensa antes de hablar: Demasiadas veces respondemos emocionalmente sin pensar en las consecuencias de nuestras palabras. Aunque nuestras palabras no son tan fuertes como nuestras acciones, ciertamente tienen peso para determinar las acciones de otros hacia nosotros.

4) Construye una base sólida: Buscar dinero rápido es genial, pero no es sostenible. Por más difícil que sea construir una base sólida y lleve tiempo, sólo tienes que hacerla una vez y bien. Asegúrate de que estás atacando la vida mientras eres consciente de tu propia capacidad y control sobre tu disciplina, te ayudará inmensamente en tu búsqueda de la grandeza.

5) La vida no es justa, pero está equilibrada: La vida nos lanza pelotas curvadas, e incluso a veces más de una a la vez. Puede parecer injusto y difícil, pero es nuestra responsabilidad darnos cuenta de que hay equilibrio, aunque no parezca estar nivelado. Piensa que cuando empujas hacia delante, cuando no te rindes, cuando tienes sed de lograr, es una manera de ayudarte a ganar mas de lo que pierdes.

6) Empieza por ayudarte a ti mismo primero: La familia es genial, y los buenos amigos son difíciles de encontrar. Rodearte de gente increíble es la clave, pero nadie te va a ayudar tanto como tu mismo. Siempre pregúntate ¿qué puedo hacer antes de pedir ayuda?

7) El negocio se trata de hacer dinero: Aunque muchos confunden su negocio con un medio para ayudar a otros, no lo es. Si estás dirigiendo un negocio, lo está dirigiendo para crear valor para otros, de modo que ellos te paguen una cuota por tu servicio.

8) El espíritu empresarial consiste en hacer avanzar a la sociedad: Entiende que si emprendes, no estás buscando simplemente obtener una ganancia. El valor real es facilitar un cambio que haga avanzar a otros o que facilite la forma en que hacemos o entendemos un proceso. No se trata de trabajar por cuenta propia.

9) Algunos puentes merecen ser quemados: Los puentes en llamas pueden parecer terribles, pero en algunos casos te obligan a seguir adelante. Cuando abandonas tu zona de confort, a veces tiene sentido hacerlo para no tener que recurrir a un plan B. Sólo deberías tener un plan, ganar.

10) Las apariencias engañan: No hagas suposiciones basadas en las apariencias. Algunos de los mejores “socios” que he encontrado en la vida han sido personas con las que compartía una creencia o afición en lugar de un gran bolsillo.

11) Sé dueño de tu tiempo: Deja de cambiar dinero por tu tiempo, si trabajas para vivir, estás negociando tu tiempo por dinero”

12) Networking: Se trata de a quien conoces, pero también se trata de cómo te conocen. Se transparente en tus intenciones, establece un propósito en tu red y no pierdas el tiempo.

13) Analiza tu ego: Con demasiada frecuencia tomamos decisiones pensando que simplemente conocemos e ignoramos las herramientas que tenemos para ayudarnos a entender si estamos en el camino correcto. Si bien entendemos por qué actuamos de cierta manera, ¿realmente entendemos cómo perciben nuestros negocios o estrategias los demás? Confía más en el análisis y menos en el ego.

14) No tienes límites, créeme: Si crees que puedes, entonces tienes razón. Sólo recuerda que todo lo que hacemos, no importa cuán pequeño o grande sea, comienza con nuestra creencia en la razón por la que lo hacemos.

15) La ropa que llevas puesta no te hace lo que eres, sino cómo la usas: No malgastes tu dinero y tiempo tratando de pertenecer a una moda, sino que te concentres en el diseño de tu marca como persona. No te defines por las marcas que usas, sino por lo bien que te sienta.

16) Invertir en las personas siempre da grandes dividendos: Invierte en un negocio, y obtendrás un retorno de tu inversión, invierte en las personas y obtendrás una vida de retornos muy superiores a tu inversión.

17) El éxito no está determinado por la cantidad de dinero que ganas: El éxito se define por tu capacidad de vivir la vida que deseas, en lugar de la que la sociedad dice que necesita para vivir. Enfócate y esfuérzate en encontrar lo que hace sentir realizado.

18) Aprende a decir no: Demasiadas veces prometemos demasiado y no cumplimos lo que prometemos. He aprendido que a veces decir no ayuda a crear más credibilidad, ya que la gente ama la transparencia en los negocios, especialmente si la alternativa es ignorarlos.

19) El dinero importa: Vivimos en una sociedad impulsada y vinculada por el dinero. Aprende a hacerlo desde el principio para que puedas concentrarte en cosas más importantes, y considera el hecho de que es posible que no quieras descartarlo y decir que tienes planes más grandes si es que en realidad nunca has aprendido a hacerlo.

20) Debes esperar el rechazo: De las relaciones a los negocios, todos somos vulnerables al rechazo y a nadie le gusta, la idea principal es superarlo lo más rápido posible. Considera el rechazo como una experiencia, en lugar de un fracaso, y asegúrate de no permitir que el rechazo te impida seguir adelante con sus creencias.

21) Invierte en ti mismo: Todos quieren ayudar a los demás, pero créeme cuando te digo que no puedes ayudar a los demás hasta que se ayuden a sí mismos. Aún más importante es cuánto puedes ayudarlos si tú mismo estás en el lugar correcto primero. Predica lo que has hecho, no lo que crees que deberían hacer.

22) Vive como quieras que otros recuerden: Asegúrate de que con cada acción que tomes, puedas decir con orgullo que si fuera la última, sería la forma en que otros contarían tu historia.

23) Tómate tu tiempo para viajar: Si nunca abandonas la zona de confort de tu propio hogar y experimentas la belleza de viajar, darás por sentado lo que tienes. Millones de personas alrededor del mundo están sufriendo por la misma oportunidad que muchos de ustedes están desperdiciando.

24) Todos somos autores: Si nuestra vida es como un libro gigante, puede que no sepamos cuánto tiempo durará nuestro libro. Sólo asegúrate de que cada página que escribes mientras vives sea mejor que la anterior, para que otros puedan leer tu historia y se sientan inspirados a escribir un libro mejor para sí mismos.

25) No te conformes con una buena vida: El mayor enemigo de una gran vida es una buena vida. ¿Quién no se siente cómodo con un coche de 80.000 euros, y una casa de 1 de millon. Recuerda que las zonas de confort son la razón por la que la mayoría de las personas tardan en dar el salto. Estar acorralado contra una pared puede hacer maravillas por ti. Ponte en marcha y rompe tus limites.

26) La carrera de la rata no se limita a tu 9-5: La carrera de rata es muy real, pero no se trata de trabajar para otros o para ti mismo, la carrera de rata se trata simplemente de hacer las rutinas a las que estamos acostumbrados sin propósito o dirección sino más bien por costumbre. El hecho de que estés corriendo en una rueda más grande que otras no significa que seas inmune a estar corriendo en círculo.

27) Desconecta tus emociones de los negocios: Las decisiones emocionales de negocios nunca le hacen bien a nadie. Siempre filtra un enfoque lógico antes de tomar decisiones comerciales importantes. Permite que el tiempo sea el filtro entre la emoción y la lógica. Cuanto más esperas, más piensas.

28) Aprende a sacrificar el placer a corto plazo por la diversión a largo plazo: Nada grande se logró de la noche a la mañana, y nadiconsiguió el coche de sus sueños antes de ponerse a trabajar. Prepárate para hacer sacrificios a corto plazo, relaciones, diversión, compras y muchos más para demoler tus metas a largo plazo.

29) Tu fuerza se define por tus fracasos, no por tus éxitos: Todos estamos muy contentos cuando tenemos éxito o ganamos en el juego de la vida, pero nuestra actitud cambia cuando las cosas van mal o en una dirección inesperada. Ten en cuenta que nuestro carácter y verdadera esencia se pone a prueba cuando las cosas van mal. Cada vez que te encuentres perdiendo, pregúntate si tu actitud y tus acciones están alineadas para cambiar la situación.

30) La percepción de los demás es importante: ¿A quién le importa lo que piensen los demás? Lo que otros piensen importa, y aunque no dicte por qué haces o no haces algo, entender por qué otros sienten o no lo mismo importa mucho. Te permite entender la perspectiva y la retroalimentación.

31) Nunca te rindas:  La creencia es clave para el impulso, pero el fracaso sólo ocurre cuando te das por vencido, no cuando te caes.

32) Estar cómodo estando incómodo: El éxito y el crecimiento siempre se encuentran alrededor de la idea de la incomodidad. Cuanto más incómodos nos sentimos, más absorbemos nueva información para ayudar a alcanzar un estado de confort una vez más. Estar en un estado constante de incomodidad significa que estamos constantemente creciendo y aprendiendo.

33) No hay sustituto para el tiempo: No importa cuán relevante o agresivo sea tu negocio, algo siempre tomará tu tiempo sin importar cuán bueno sea. No pierdas de vista tus objetivos aunque a veces el crecimiento monetario no esté tan presente como te gustaría.

34) No te dejes cegar por el amor, no importa lo que sea: yo lo entiendo, nos pasa a todos. Al igual que el espíritu emprendedor, a veces es necesario dejar las emociones en la puerta para pensar racionalmente.

35) Las redes sociales tratan de crear conexiones más grandes: no de crear una persona falsa. Usa las redes sociales para profundizar tu alcance, no para inflar tu ego.

36) Tienes que ser un imbécil: Mucho más a menudo de lo que crees. Ser amable y dulce con la gente es honorable, pero a menudo no lleva a ninguna parte. Para encontrar el éxito a largo plazo, aprende a ser un imbécil, pero nunca olvides ser justo con aquellos que están en el mismo camino que tú luchando por el mismo resultado. Pero ser un imbécil te da la posibilidad de obviar cosas que retrasaran tu avance.

Hay un sentimiento que quiero que todos experimenten, es el sentimiento de que están viviendo la vida que creen que vale la pena vivir, en lugar de la vida que otros les han dicho que deberían vivir.

Todo es posible si se arregla la mente y se actúa.

 

Si realmente quieres lograr un nivel de conciencia superior, quieres cambiar tu perspectiva y aprender cómo no tomar decisiones apresuradas, mejorar en tus relaciones y  poder ser el dueño de tu vida, este es tu momento. ¿y por qué? porque si has llegado hasta aquí, es porque algo interesante has notado en este post y quiero agradecértelo de la siguiente manera:

Por primera vez, estamos lanzando un programa al que puedes acceder en cualquier momento y en cualquier lugar, para aquellos que se dan cuenta de que el éxito no es un viaje de la noche a la mañana y están dispuestos y comprometidos a trabajar por ello.

Este programa te enseñará a superar cualquier cosa , incluso en las peores circunstancias posibles, para encontrar el éxito y la felicidad. Sólo necesitas conocer el camino correcto.

 

Haga clic aquí para obtener más información (el programa durará hasta que el enlace esté activo)

 

Si sabes que mereces más que la vida que estás viviendo ahora, quiero ayudarte.

 

Un abrazo,

 

Adrián.-

 

 

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¿Cómo establecer objetivos realistas en cuanto a pérdida de peso?

Cuando hablamos de pérdida de peso con nuestros participantes, solemos notar cierta frustración, aburrimiento o incluso cansancio en la gente y creemos que es, sencillamente, por no establecer objetivos realistas.

Si eres como la mayoría de las personas, probablemente habrás querido perder peso varias veces a lo largo de tu vida, ¿alguna vez te has parado a pensar cosas como: “mi objetivo es realista”, “mi objetivo es sostenible” o “lo estoy haciendo simplemente por moda”?

A la hora de establecer objetivos para perder peso, hay tres pasos clave que querrás seguir.

 

Paso 1. Adapta tus objetivos a tu tipo de cuerpo.

Si estableces tus objetivos basados en lo que ves en las revistas, la televisión o cómo es tu mejor amigo, puedes estar dirigiéndote directamente a la decepción. Es importante saber que hay muchos tipos de cuerpo diferentes: más curvilíneos, más musculosos o con más masa ósea… y todo ello suma a tu peso (sin implicar que tengas mejor o peor cuerpo).

Existen muchas teorías diferentes acerca de los tipos de cuerpo: la teoría del somatotipo, la teoría ayurveda, etc. Busca la que se te adapte mejor, estúdiala a conciencia y adapta tus objetivos en consecuencia.

En resumen, conócete para conocer tus objetivos.

 

Paso 2. Establece mini-objetivos.

Esto lo hemos comentado infinidad de veces: si estableces objetivos elevados a largo plazo sin pequeños “checkpoints” en el camino, es muy probable que te distraigas. Empieza estableciendo objetivos pequeños y reevalúalos cada vez que alcances uno; esto te ayudará a construir un patrón más positivo en tu viaje hacia la pérdida de peso en vez de estar sintiéndote lejos de tu objetivo continuamente.

En lugar de intentar entrar en ropa de hace más de 5 años, céntrate en algo más a corto plazo y en pérdidas de kilos más moderadas: incluso con pequeñas cantidades de peso menos puedes sentirte con más energía, con más movilidad y con mejores marcadores de salud.

También es importante reconocer que nuestros cuerpos cambian en las distintas etapas de nuestra vida (pubertad, cambios hormonales, menopausia en el caso de las mujeres, etc.). Si te basas en lo que pesabas en el instituto o hace 10 años, es buena idea que cambies de metas y que las establezcas en función de tu etapa de vida actual. Recuerda que, seguramente, tu masa ósea y tu masa muscular han cambiado en la última década por lo que no es realista esperar que tu peso pueda llegar a ser el mismo que cuando eras más joven. Asegúrate también de alimentar bien a tu cuerpo.

 

Paso 3. Crea un plan de responsabilidad.

Muchas veces, conseguir perder peso solos es, no sólo difícil sino también insostenible. Es importantísimo construir algún tipo de plan con el que comprometerse. Aquí tienes algunas opciones:

  1. Elige un familiar, un amigo o un compañero de trabajo para que sean tus “colegas” en tu objetivo y se conviertan en tu fuente de motivación para la actividad física, hábitos de alimentación saludables y, en general, un estilo de vida más sano.
  2. Invierte en trabajar con profesionales: nutricionistas, entrenadores, psicólogos… tener un experto que te guíe y te apoye mejorará mucho tu responsabilidad con el objetivo y tus posibilidades de alcanzarlo.
  3. Haz actividades en grupo.

Cualquier forma de compromiso y responsabilidad que escojas es buena siempre que hagas un repaso o check in regularmente para ayudarte a mantenerte en el camino: semanalmente para empezar es una buena opción.

 

¡AHORA!

Ahora que conoces estos tres sencillos pasos es hora de tomar acción. Coge papel y boli y empieza re-definiendo tus objetivos asegurándote de que son alcanzables. Piensa en ejercicios físicos que se adapten a tu constitución, haz objetivos más pequeños y construye un entorno o sistema de apoyo que te ayude a mantenerte firme en la consecución de tus objetivos.

Con un pequeño plan, volverás a enamorarte de tu cuerpo y a cambiar tu estilo de vida antes de lo que esperas.

 

¿Quieres conseguirlo?

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6 reglas para crear tu equipo de trabajo formidable.

Para cambiar el mundo necesitamos un buen equipo, necesitamos crear más impacto, la vida nos ha enseñado que para hacer las cosas de manera sostenible debemos hacerlo de esa manera.

Todos necesitamos que haya algo para que podamos alcanzar algunas de nuestras metas. Y las cosas no vienen solas, sino que son coordinadas por las actividades de los individuos. Ya sea directamente como un equipo, o indirectamente como un grupo, todos necesitamos los unos a los otros para lograr nuestras metas.

 

Fue Richard Branson, CEO de Virgin, quien dijo que “si quieres ir rápido, ve solo, si quieres llegar lejos, ve acompañado”.

El viaje es el destino. Realmente no se trata de ir rápido. Se trata, en primer lugar, de disfrutar del viaje a medida que se avanza. Y en segundo lugar, crear un legado que “llegará lejos” incluso después de que tu tiempo aquí haya terminado. Y para llegar lejos, no sólo necesitarás un equipo, sino un equipo formidable.

La mayoría de los líderes de negocios luchan por construir equipos fuertes. No es fácil reunir a un grupo diverso de personas para ofrecer un producto o servicio de alta calidad. Generalmente, los buenos equipos consisten en una mezcla diversa de personas que piensan, trabajan y hacen las cosas de manera diferente.

Aquí hay 6 cosas a considerar si quieres construir un equipo formidable:

Diseña un plan

Esto es lo que te estoy diciendo para que definas tu misión, visión y objetivos antes de que la gente participe. Una vez que sepas lo que tu organización necesita producir, es mucho más fácil determinar los tipos de personas que vas a necesitar.

Esto te va a ayudar a saber a quién necesitas en el equipo, su demografía, edad y conjunto de habilidades. Es como planear una campaña de marketing. Pero esta vez, estás usando tu mapa de visión para determinar quién encajará en el sistema que tiene.

Asegúrate de explicar en detalle la esencia del grupo y cómo pretende lograr el objetivo.

Obtener el equipo

Si quieres formar un equipo formidable, al menos debes tenerlo preparado. Los miembros de un equipo pueden no ser “formidables” al principio, pero deberían haber cumplido con los requisitos mínimos de tu plan anterior. Generalmente, las cualidades que debes buscar deben ser las habilidades requeridas, la determinación, la creatividad, la valentía, la flexibilidad, la capacidad de aprendizaje y la cortesía.

Por cierto, ten en cuenta que el equipo no debe estar contigo en todo momento. Tener un equipo no significa que deban verse todos los días y tomar café juntos. Tu equipo podría ser un equipo remoto, y aún así podría ser un equipo remoto formidable y productivo.

Otra cosa es que tendrías que buscar a personas – no a cualquiera – personas con los mismos intereses que los que ya has enumerado. “Interés” es siempre un buen punto de partida para algo que durará mucho tiempo.

Fomentar la transparencia y la comunicación

¿De qué sirve tener un equipo si sus miembros no están abiertos el uno al otro? Las cosas se pueden hacer al azar y además que lleven demasiado tiempo para que se noten.

Debes asegurarte de que cada miembro del equipo entienda y conozca los roles y responsabilidades de todos en su lugar de trabajo, al menos lo básico.

Ya sea una conferencia semanal o reuniones ad-hoc, es necesario asegurarse de que el equipo en su conjunto entienda y siga el progreso general e individual y que sus tareas impliquen evitar posibles obstáculos y acelerar la entrega cuando sea posible.

Se debe animar a los miembros del equipo a que se comuniquen libremente y a que hagan preguntas tan a menudo como sea posible. Las líneas de comunicación deben estar abiertas de par en par para que las ideas y las agendas puedan fluir libremente.

Más importante aún, haz que los miembros del equipo comprendan los objetivos, la misión y la visión que tu ya has planteado.

Establece las reglas

La Ley es el instrumento para combatir el caos. “Donde no hay ley, no hay pecado”.

Por lo tanto, debes tener reglas que guíen a cada miembro del equipo. Además, las reglas normales de puntualidad, transparencia al hablar con los clientes y honestidad, etc. Te pongo un ejemplo: Puedes crear reglas que prohíban algunas palabras en el lugar de trabajo, como “imposible”, “fracaso” (se pueden sustituir por “contratiempo”, “reto”).

También entiende que las reglas no están hechas sólo para divertirse, sino que se supone que deben ser seguidas.

Trabajar, trabajar y trabajar.

¿Quieres formar un equipo formidable? Ensúciate las manos y haz el trabajo. Oye, esto no quiere decir que te las ensucies literalmente para ponerte a trabajar, sino que debes hacer que todos los miembros del equipo pongan todo lo que se requiere y más, para lograr las metas colectivas.

Otra cosa es trabajar juntos. La opinión o idea de otra persona podría ser lo que se necesita para dar a luz algo asombroso que el mundo agradecerá.

También debes aprender a delegar el trabajo a las personas. Les ayuda a saber que confías en ellos. Hazles saber a todos sus tareas principales y anímalos a que hagan un esfuerzo adicional.

Sé consistente

Aquí es donde la mayoría de la gente lo olvida. Hay tanto glamour y seriedad al principio que luego se desgasta. Un campeón no es un ganador de una sola vez, es un ganador constante. No ganes sólo una batalla; esfuérzate por ganar la guerra. No debemos ganar todo el tiempo, pero debemos perder menos.

Sobre todo, ¡DIVIÉRTETE! Realmente no siempre se trata del trabajo.

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Pros y contras de trabajar en una startup

El salario y los beneficios, la seguridad en el empleo y el equilibrio entre el trabajo y la vida privada son los primeros en la lista para la mayoría de las personas que buscan trabajo. El crecimiento profesional y un liderazgo fuerte también son importantes. Las tendencias generacionales revelan diferentes prioridades. El rendimiento profesional es fundamental para los trabajadores de la Generación X. La cultura empresarial, el potencial de crecimiento y el equilibrio entre la vida laboral y personal son importantes para Millennials/Gen Y que a pasos agigantados prosperan en las nuevas empresas.

Como project manager he trabajado en muchas industrias, la labor del gestor de proyectos es, entre otras,la planificación constante, la de coordinar a los equipos de trabajo, tomar decisiones, realizar el seguimiento del proyecto, vigilar los costes, elaborar planes de contingencia, etc. En teoría tendría que ser muy similar el trabajo cualquiera que sea la empresa, pero lo curioso de esto es que ninguna se parece a la otra. En nada. Esta vez quiero hablar de las dos grandes diferencias que existen a día de hoy. Trabajar en una “empresa” y trabajar en una Startup.

Para muchos es una palabra de moda, pero la realidad es que ha tomado mucha fuerza y credibilidad conquistando todo tipo de mentalidaddes y mercados. Cada vez son más las empresas que están creando ese rincón disruptivo donde dan rienda suelta a la creatividad para promover nuevas ideas y soluciones.

Pero…¿es realmente interesante trabajar en una startup? Vamos a hablar de los beneficios y contras que esto supone.

Si estás entrando en el mercado laboral o haciendo un cambio de carrera, el campo de la puesta en marcha puede ser intimidante.

Lo bueno

Es una experiencia única:

No siempre se trata de mesas de ping pong o de patinar por los pasillos, pero las nuevas empresas saben cómo crear un entorno de trabajo favorable. La creatividad y la innovación hacen crecer el negocio, por lo que un espacio de trabajo estimulante es crucial.

Aprendes mucho:

Las empresas de nueva creación imponen una gran responsabilidad a sus empleados. Te contratarán por tus habilidades, pero los fundadores esperan mucho más. Ayudas con todo en el arranque. A menudo, es trabajo fuera de la descripción del propio trabajo, por lo que las oportunidades de aprendizaje y crecimiento abundan. Los fundadores y los empleados trabajan juntos; no hay mandos intermedios, por lo que se aprende de los mejores.

Los empleados trabajan sin supervisión: Ellos toman decisiones inteligentes y asumen la responsabilidad de las consecuencias. La oportunidad de dirigir el progreso los motiva a tener un buen desempeño.

Puedes innovar:

Las nuevas empresas deben crecer rápidamente. Si no pueden mantener el ritmo en el carril rápido, se estrellarán. Los empleados tienen la licencia para mostrar su brillantez. Ofrecen resultados con diseños frescos y nuevos conceptos que captan el interés del consumidor.

Hay presión para abrir nuevos caminos, pero la energía dinámica impulsa el progreso en las puestas en marcha. El orgullo de hacer crecer la compañía y compartir sus altibajos crea un equipo muy unido.

Los beneficios: El dinero no es uno, pero muchos otros beneficios mantienen contentos a los empleados:

Personalmente me he encontrado, no en todas, pero si en muchas startups, estos beneficios para los empleados.

horario laboral flexible
trabajar desde casa
semanas laborales más cortas
un ambiente informal
gimnasio y otros centros de salud
descuentos para empleados y servicios gratuitos
comida gratis,fruta sobre todo (¡y a veces bebidas!)

Los beneficios a largo plazo incluyen la participación en el botín si la empresa prospera. Eso podría significar una posición superior y/o opciones sobre acciones para los empleados. Bill Harris, ex Director Ejecutivo de PayPal, dice que las empresas saben que tienen el poder de atraer a los mejores talentos a través de la equidad de los empleados.

Satisfacción en el trabajo:

Los empleados participan en el nacimiento, crecimiento y éxito de la empresa. Por eso es una carrera atractiva para esta generación. Quieren pertenecer a algo especial. Cuando la compañía lo hace bien, pueden estar orgullosos de sus contribuciones.

El no tan bueno

La carga de trabajo es pesada:

trabajarás muchas horas, con pocos días festivos y vacaciones. Las nuevas empresas deben capitalizar las tendencias rápidamente, y el crecimiento temprano es vital. Los empleados trabajan las 24 horas del día para que esto suceda, por lo que el estrés y el agotamiento son posibles.

Estabilidad y seguridad en el trabajo:

Te encantará tu trabajo, pero no lo conservarás por mucho tiempo. Investigaciones de la UC Berkeley & Stanford y otros colaboradores sugieren que más del 90% de las startups fallan en sus primeros tres años! Las empresas de nueva creación de tecnología, en particular, se enfrentan a la amenaza de que los avances tecnológicos y las nuevas invenciones acaben con su negocio.

Los fundadores de empresas de nueva creación tienen una idea brillante y aseguran suficiente dinero para iniciar una empresa. Pero eso no los convierte en líderes experimentados. La falta de mentores fuertes afecta la estabilidad laboral.

No ganas mucho dinero:

Los inversionistas no cuelgan un salario enorme frente a los aspirantes a empresarios. Ellos inyectan fondos en costos de operación, desarrollo de productos y crecimiento de una base de clientes. En la mayoría de los casos, los salarios son más bajos con las nuevas empresas que con las empresas tradicionales.

¿Qué vida social?:

Puede que te diviertas en la oficina, pero también trabajas duro. Los empleados trabajan bajo una presión extrema para evitar pérdidas, por lo que no cuentan con tener mucha vida social. El equilibrio entre el trabajo y la vida privada es difícil, y las horas exhaustivas en la oficina pueden tener un efecto negativo.

Las startups luchan por sobrevivir incluso cuando alcanzan grandes alturas y están más establecidas. La tecnología cambia rápidamente, la competencia es feroz y los pequeños pasos en falso pueden tener grandes repercusiones. Es por eso que muchas startups luchan después de hacerse públicas.

Entonces, ¿por qué trabajar en una startup?

Porque ofrecen la oportunidad de trabajar de una forma diferente, no necesariamente más fácil, pero sí de una forma más alineada a los objetivos personales y profesionales de los empleados.

El crecimiento personal y profesional que vas a obtener es muy grande, la escalabilidad también es mucho más fácil que en una empresa tradicional, en definitiva, no serás un empleado más.

Lo más interesante es que se genera una cohesión en el equipo de trabajo donde el beneficio de que todos se conozcan y sepan qué hace cada uno minimiza el fallo de delegar responsabilidades. Además, es bastante común trabajar hombro a hombro con el dueño de la empresa que usualmente es el CEO.

Si estás pensando en cambiar de trabajo o dar el salto y poner en marcha tu idea y tienes la oportunidad de sumarte al nuevo modelo empresarial, por lo menos, inténtalo.

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3 pasos para conseguir tus propósitos de salud

Volvemos al tema de los propósitos. Y volvemos porque ya ha pasado el suficiente tiempo desde Enero como para que algunos se hayan quedado en el camino…

  • ¿Sigues yendo al gimnasio?
  • ¿Has perdido el peso que te habías propuesto?
  • ¿Sigues comiendo sano?
  • ¿Has iniciado tu práctica de yoga?

Es probable que a lo largo de los años les hayas dado varias oportunidades a los propósitos anteriores porque más del 80% de las personas fallan en alcanzar sus objetivos de Año Nuevo. Mientras hacer cambios en tu salud puede ser desalentador, diseñar una ruta hacia una versión más saludable de ti mismo puede ayudarte a fortalecer tus intenciones y aclarar tus deseos.

Las siguientes propuestas que te hacemos pueden funcionar como un GPS interno que te guiará hacia la conciencia y la atención plena para descubrir algunos de tus patrones o comportamientos más automatizados que están evitando que alcances tus objetivos.

 

1. Aclara tus deseos.

El deseo se considera como una fuerza muy potente en la creación de cambio en la salud, sin embargo, puede ser confuso y complejo. Mucha de esa confusión viene de las diferentes formas en las que experimentamos el deseo. El deseo más puro (libre de ego y codicia) puede ayudarte a aclarar dónde poner tu atención y concentración; otras formas de deseo pueden crear ilusiones y llevarte por mal camino, por ejemplo:

  • Puedes acercarte al paquete de galletas y comer varias veces sabiendo que esa satisfacción temporal te dejará después sensaciones de cansancio, culpa y desequilibrio.
  • Puedes pedirte esa bebida extra y levantarte al día siguiente más cansado y aletargado.
  • Puedes quedarte viendo Netflix hasta tarde o viendo Instagram Stories y encontrarte hiperactivado e incapaz de tener una buena noche de descanso.

El deseo puro se considera como una verdadera expresión de lo que eres, incluyendo lo que quieres para tu salud y tu bienestar. Podemos considerar este tipo de deseo como propicio ya que te permite encontrarte alineado contigo mismo y mostrar la mejor versión de ti mismo.

 

2. Declara tus intenciones.

Una intención es una decisión consciente que pone tus deseos puros en movimiento para hacer planes, establecer compromisos y dar un paso adelante. Tus intenciones se construyen a partir de tus deseos, tu fuerza de voluntad y tu capacidad de mantenerte centrado.

Mientras que establecer objetivos puede verse como una moda hoy en día, en realidad es una práctica muy antigua que te permite centrar la mente en crear aquello que desea. Además, escribirlos, compartirlos y medirlos aumenta tus posibilidades de éxito.

Prueba esto:

  • Establece intenciones claras y positivas. Los investigadores han encontrado que establecer objetivos DE SALUD crea una conciencia capaz de eliminar los obstáculos y, por lo tanto, permitiéndote mejorar tu dieta.
  • Acciones alineadas. Tu vida sería más fácil y manejable si fueras capaz de alinear tus acciones con lo que quieres. De hecho, elegir comida por impulsos es una de las situaciones más comunes en las que te olvidas de lo que quieres y te encuentras haciendo lo contrario. Sin embargo, alinear tus acciones con tus deseos es más fácil de lo que pensamos si te das tiempo, práctica y lo haces a menudo.
  • Poco a poco. Según la Asociación Americana de Psicología, una manera de hacer los objetivos más alcanzables es dividirlos y empezar por los que sabes que vas a conseguir, eligiendo primero los sencillos, manejables y claros.
  • Busca apoyo. Contar con responsabilidad y apoyo tanto en tus objetivos como en el camino que haces hacia alcanzarlos, es una característica que tiende a mayores cuotas de éxito. Además, tener apoyo social en la vida promueve comportamientos más saludables.

 

3. Revela tus resistencias

A menudo, repites tus viejos comportamientos por hábito, miedo o resistencia al cambio.  Hay estudios que muestran que nuestra mente más primaria suele elegir las cosas que le resultan familiares en lugar de aventurarse a terrenos desconocidos (donde pueden pasar cosas malas o impredecibles).

Reconocer tus resistencias puede darte la oportunidad de descubrir por qué se dan y de decidir obviarlas conscientemente. Aquí hay algunas de las razones por las que puedes ofrecer resistencias:

  • Miedo a fallar.
  • Miedo a la vulnerabilidad.
  • Vergüenza.
  • Sensación de incapacidad o insuficiencia.
  • Evitación de sensaciones que prefieres no sentir.
  • Creencias limitantes.
  • Incomodidad con el cambio, lo desconocido o lo nuevo.

Una vez identifiques tus resistencias, descubrirás que hay un elemento clave para superarlas, puede ser: una nueva idea, un nuevo sentimiento, una nueva actitud, un nuevo apoyo, una nueva responsabilidad o una nueva información.

Muchas veces, ignorarás tus pequeños éxitos para centrarte en el objetivo final y gigantesco (que requiere tiempo y paciencia). Cuando trabajes sobre tus objetivos de salud, intenta celebrar los pequeños éxitos y victorias, y marca tu progreso para alimentar tu esperanza y tu inspiración y así poder continuar más fácilmente.

 

Vivir con claridad e intención sobre tus deseos para tu salud es más complejo que con cualquier otro área de nuestra vida, pero también es una oportunidad muy buena para navegar (y aprender) sobre la complejidad de la consciencia humana. Estas tres propuestas te servirán para una mayor conciencia que te dirigirá a una posibilidad más rica de conseguir lo que quieres para ti y para tu salud.

 

¿Quieres conseguirlo?

 

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Época de moderación

Querer cambiar algo de ti mismo es un objetivo súper admirable que suele venir acompañado de muchas oportunidades y muchos retos. Normalmente, la gente quiere cambiar comportamientos o hábitos que dejan de servirles o que les llevan a patrones destructivos.

Cuando alguien toma esta decisión, suele haber dos opciones: moderación o abstinencia. Para algunas personas, limitar el comportamiento puede resultar en un estilo de vida saludable y en disfrutar del resto de la vida, mientras que para otros, evitar totalmente el comportamiento es necesario para la salud y el bienestar.

Saber si necesitas moderación o abstinencia de cierto comporamiento depende de distintos factores que incluyen el auto-conocimiento, el respeto de los límites y el entendimiento de las metas.

 

Empieza por el principio.

La primera pregunta es:

“¿Qué comportamiento quiero cambiar?”

¿Es beber demasiados refrescos? ¿Es comer demasiado queso? ¿Es fumar? ¿Es tomar demasiado gluten? Una vez has respondido a esa pregunta, es necesario evaluar las consecuencias del comportamiento.

Es obvio que una pequeña cantidad de gluten no va a perjudicar a tu estilo de vida gluten-free… bueno, a no ser que seas celiaco. Si es así, no merece la pena consumir ni la mínima cantidad de gluten.

De otros comportamientos como fumar, sabemos que tienen efectos negativos en ti y que deben evitarse. El refresco ocasional o el trozo de queso esporádico, no te perjudicarán tan negativamente aunque todo, llevado al extremo, es peligroso.

 

Elige abstinencia o moderación.

Dependiendo de tu personalidad, puede resultarte más fácil tener nada que tener poco. El reto principal de utilizar la moderación como estrategia para el cambio de hábitos es la fuerza de voluntad. Para mucha gente, la resolución es muy fácil de mantener por la mañana pero se va desvaneciendo a medida que el cansancio, el estrés o el hambre aparecen. La capacidad de moderarse depende mucho de cuánto te conoces.

Para muchos, la abstinencia es tan desalentadora que es más fácil no cambiar. Conocerte a ti mismo te permite decidir si tienes la capacidad de tener chocolate en casa sin comértelo o si tenerlo cerca te va a llevar al consumo ansioso. Si tienes dudas, empieza absteniéndote; luego, una vez se ha establecido un patrón de comportamiento, puedes ir introduciendo comportamientos ocasionales.

 

Establece tus límites.

Si eliges moderar un comportamiento determinado, establece líneas claras entre lo que es permisible y lo que no. No hagas declaraciones generales como: “voy a comer menos galletas”. ¿Te comes una galleta al día o una galleta a la semana? No comer ninguna galleta es un objetivo claro porque puedes saber en seguida si tienes éxito o no.

0 galletas= ÉXITO

1 galleta = FRACASO

“Menos galletas” es menos claro. Los nuevos hábitos necesitan límites claros para formarse. Si no tienes un objetivo claro, nunca sabrás si lo has alcanzado o no.

 

Establece tu objetivo.

Tu capacidad para usar la moderación de manera efectiva depende en tu meta final. Si tu meta, por ejemplo, es dejar de decir palabrotas, entonces tener el objetivo de decir palabrotas de vez en cuando como manera de moderar el comportamiento, no te acerca a tu meta final. Sin embargo, si tu meta es cenar en familia, tener como objetivo cenar los domingos en familia te acerca a tu meta final incluso si las cenas de lunes a sábado son menos estructuradas.

¿Quieres alcanzar tus objetivos en 12 meses? Aquí puedes encontrar ayuda ¡gratis!

 

Recuerda que un poquito de algo es siempre mejor que nada. Si eliges abstenerte de algo o moderarlo y no lo consigues, sacúdete el polvo, ofrécete compasión y empieza de nuevo. No dejes a la perfección ser el enemigo de algo perfectamente bueno para ti.

 

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¿Tienes ambición? ¡Medita!

Tener ambición es realmente excelente. Las personas ambiciosas suelen tener más ilusión y más determinación y, además, suelen ser los que motivan a los demás para permanecer en una tarea y a visualizar sus objetivos como reales. Sin embargo, este tipo de gente tiende a desatender ciertos aspectos: sus tiempos de descanso y su auto-cuidado: salud, relax, sueño…

 

Es muy fácil para las personas que están orientadas a las metas, obcecarse con el proyecto que tienen entre manos en ese momento y, efectivamente, esta es una de las razones por las que realmente tienen éxito; aún así, hay un determinado tiempo de descanso que no es únicamente bueno para ti, sino también para tus metas: la meditación.

Puedes pensar que no tienes tiempo para sentarte y meditar o que eres incapaz de “apagar” tus pensamientos pero la verdad es que TIENES TIEMPO (si eliges tenerlo) y aquí te explicamos cómo hacerlo:

 

1. Escritorio

Más de lo ideal, pasas mucho tiempo en tu escritorio/mesa de despacho. Ya sea buscando cosas, mandando emails o hablando por teléfono, el mundo laboral hoy en día requiere de mucho tiempo con aparatos electrónicos. Estar sentado mucho tiempo puede ser perjudicial para tu cuerpo y todas las pestañas abiertas, o todas las tareas pendientes, pueden ser perjudiciales para tu mente. Tómate un respiro de la siguiente manera:

  1. Pon tu ordenador en reposo.
  2. Pon un temporizador entre 5 y 10 minutos.
  3. Pon tus brazos en una posición en la que se puedan relajar y rota tu cuello para liberar el estrés.
  4. Piensa para ti mismo: “soy exitoso”, “soy productivo”, “soy saludable”, “soy un líder”, o la frase que te guste más. Repite la frase y, tras cada repetición, incrementa el tiempo antes de decirla otra vez. Si viene otro pensamiento a tu cabeza, obsérvalo y empieza a repetir tu afirmación otra vez. Mientras las vas repitiendo puedes estirar el cuerpo para aumentar la relajación.

2. Guerreros de la carretera

Luchas contra el tráfico, el mal humor de los conductores, el clima, el tiempo que pasas en el coche, las posibles averías o las pérdidas de control.  Cuando nos enseñan a conducir, nos enseñan a manejar el coche y a circular pero no a lidiar con todo esto, ¿cómo podemos hacerlo?

En los semáforos que te encuentres en rojo:

  1. Apaga la radio.
  2. ¿Oyes eso? Es tu respiración, probablemente hace horas que no la escuchas.
  3. Dedícate a hacer respiraciones profundas poniendo toda tu atención en el aire que entra por tus fosas nasales y con la intención de llenar tus pulmones.
  4. Recuérdate, al arrancar, que estás a salvo y que vas a llegar a tu destino.

3. Visualización

¿Cuál es la meta final? ¿Puedes verla? Las personas más ambiciosas tienen una gran visión, ¡aprovéchalo para tu meditación! Te ayudará a realizar las tareas y estarás haciendo algo bueno para tu salud al mismo tiempo.

  1. Siéntate en silencio o con una música bajita.
  2. Cierra los ojos.
  3. Construye la imagen que quieres conseguir en tu mente como si estuvieras pintando un cuadro, cada elemento por orden.
  4. Disfruta de la imagen por unos momentos.

4. Ser una jarra

Dicen que “no puedes servir agua de una jarra vacía”. Mucha gente ambiciosa se centra tan intensamente en su objetivo que se olvidan de rellenar la jarra de agua. Sea lo que sea lo que crees que necesitas rellenar, o el recurso del que quieres más, deja que el universo provea:

  1. Cierra los ojos e imagina que tu cabeza es como una batería enchufada a un cargador.
  2. Visualiza cómo la batería empieza a rellenarse hasta completarse (como si estuvieras viendo la del móvil).
  3. Repite el mantra: “Soy ___________” (lo que sea que hayas elegido recomponer).

5. Juegos

Los juegos del móvil pueden ser una forma de meditación: requieren de tu atención, la puntuación es irrelevante y las preocupaciones o el estrés pueden ir desvaneciéndose con la diversión. Permítete jugar a algo en periodos de espera, recuerda que pasárselo bien es ser más productivo también.

 

 

Cuando empieces este camino del auto-cuidado, recuerda tomarte tu tiempo y probar las diferentes técnicas para ver cuál te va mejor. Esto no tiene normas ni es un proceso estricto: crea tus propias variaciones o cambia de técnica tantas veces quieras. Elimina algunos mitos de estas técnicas aquí. La sugerencia que te hacemos es que intentes hacer una por día y si quieres hacer más o ir aumentando tus prácticas, ¡genial!

Siendo alguien ambicioso, es importantísimo mantener tu concentración y tu salud intactas. Está demostrado que la meditación puede ayudarnos mucho a acercarnos a lo que queremos, empieza tu viaje hoy y disfruta de los beneficios.

 

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Pasos sencillos para tomar decisiones

No es ningún secreto que ser adultos es más complicado de lo que nos habíamos imaginado mientras crecíamos. Los niños asumen que los adultos tienen las respuestas y que, conforme crezcan, las tendrán ellos también automáticamente.

Estamos educados para no escucharnos y para no conocernos desde que empezamos el colegio: no podemos comer cuando tenemos hambre, no podemos movernos cuando estamos inquietos y no podemos descansar cuando estamos cansados. Cuando empezamos a seguir normas aprendemos, implícitamente, que los profesores o tutores saben mejor que nosotros lo que es mejor para nosotros.

Ese aprendizaje es una pequeña semillita de duda que crece cuando nuestros padres o gente cercana corrige nuestras elecciones y que nos complica mucho la toma de decisiones una vez llegamos a la edad adulta. Y ¡no queremos que eso pase! Queremos recuperar la confianza en nosotros mismos y podemos empezar por aquí:

 

Escucha tu cuerpo.

Tu cuerpo te manda señales continuamente sobre lo que es bueno y lo que no lo es. Practica el escucharlo: duerme cuando estés cansado, come algo sano cuando sientas hambre y muévete cuando lo necesites.

Sé consciente de lo que tu cuerpo quiere (aunque no siempre puedas satisfacerlo).

 

Mira dentro.

La meditación o las técnicas de relajación pueden ayudarte a conectar con esa sabiduría interna con la que naciste. ¡Prueba a entrenarla!

 

No decidas por pánico.

Cuando una decisión parece precipitada, el cerebro segrega ciertos químicos que nos hacen pensar que estamos en alerta. Estos químicos “apagan” la capacidad del cerebro para procesar correctamente porque no quieren que perdamos el tiempo, y eso estaba muy bien cuando un oso podía comernos, pero elegir con quién salir, qué estudiar o dónde vivir no puede generarnos el mismo estado de pánico.

Respira profundamente y, si el tiempo te lo permite, da un paseo. Permítele a tu cuerpo volver a un estado más equilibrado.

 

Apóyate.

Cuando aparece la confusión, en vez de decidir no decidir, permítete experimentar la incertidumbre. Repítete tus opciones lentamente unas seis o siete veces y, el tiempo que invieras en repetirlas y en ese desconcierto te permitirá descubrir lo que verdaderamente quieres.

 

Lanza una moneda.

Cara es una opción y cruz la otra. Normalmente, al lanzarla, querremos que salga una de ellas. Este proceso tan rápido (que seguramente hayas escuchado otras veces), te permite acceder a información, difícil de acceder por falta de tiempo, rápidamente.

Esto se llama lógica rápida y te dirige directamente a la respuesta evitándote el procesamiento.

 

Conócete.

Cuanto más cómodo estés en tu propia piel, más fácil es tomar decisiones que se correspondan con quien verdaderamente eres. Ser un estudiante de ti mismo y de cuáles son tus valores puede ayudarte.

Puedes conocer más acerca de tus valores, aquí.

 

Refuérzate.

Recuerda las veces en las que has tomado decisiones exitosas. Las historias que te cuentas a ti mismo acerca de tu habilidad para tomar decisiones correctas puede ayudarte en las siguientes o hacerte dudar de ti mismo.

 

Tómate un respiro musical.

Pasar un momento disfrutando de tus canciones favoritas, te dirige a partes diferentes de tu cerebro. Cuando la canción termine, será como tener una perspectiva totalmente nueva y fresca.

 

Retrasa la decisión.

Tómate unas vacaciones de decidir. Si la decisión puede esperar hasta mañana, dormir le permite a tu cerebro un respiro del duro trabajo de decidir y, además, es increíble cómo tu cerebro continúa trabajando en la integración de la información para ayudar a tus decisiones mientras duermes. Puede ser que descubras que la respuesta es más obvia a la mañana siguiente.

 

La vida está llena de decisiones, no siempre fáciles. Hoy en día, pueden parecer obstáculos que sobrepasar pero en realidad debemos estar agradecidos por nuestro poder y libertad de decisión siempre sabiendo que, independientemente del resultado de la decisión, has hecho la elección correcta para ti en ese momento.

 

“Nuestras vidas se forman gracias a nuestras elecciones. Primero hacemos nuestras elecciones. Luego nuestras decisiones nos hacen a nosotros.” – Anne Frank

 

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Seguir tu pasión, ¿un mito?

Lo escuchamos todo el tiempo:

“¡Sigue tu pasión!”

“¡Hazle caso a tu corazón!”

“¡Persigue tus sueños!”

Pero… ¿qué significan exactamente esas frases tan llamativas? Y más importante, ¿qué no significan?

Desde The Gate, ayudamos a las personas a utilizar sus fortalezas y conocimientos para alcanzar sus objetivos, y aquí es donde hacemos hincapié combinando las luces y las sombras de lo que eso verdaderamente significa.

Hay muchísimas suposiciones acerca del “seguir las pasiones”, algunas están completamente romantizadas y otras se basan en el miedo y las limitaciones. Todas son mitos.

Y estos son algunos de ellos.

 

MITO 1: Querer un trabajo que te apasione es egoísta.

Muchas veces, pensamos que querer tener un trabajo que suponga un reto, que nos encante o que esté bien remunerado, es una cuestión de ego.

“¿Quién soy yo para…?”

“¿Por qué iba a ser yo capaz de…?”

Hay un miedo bastante habitual a pasar tiempo centrándonos en nuestras pasiones porque nos parece codicioso o egoísta hacia los demás, pero es justamente todo lo contrario.

Muchos estudios demuestran que comprometernos con actividades que nos apasionan aumenta nuestra felicidad y bienestar y, ¡no solo eso!, sino que cuando una persona es más feliz, un amigo cercano tiene de un 25% a un 34% de posibilidades de ser más feliz también, ¿no es increíble?

Así que seguir tus pasiones no solo te hace feliz a ti sino que puede potencialmente hacer felices a los demás.

 

MITO 2: La pasión es lo único necesario para el éxito.

O como también se dice: “Haz lo que amas y el dinero vendrá”.

Construir una carrera o negocio exitoso siguiendo tu pasión no garantiza el éxito o la riqueza, incluso si eres realmente bueno en lo que haces; no significa que tienes las habilidades o el conocimiento para llevar esa pasión al mercado.

Siempre es mejor tener un plan para ejecutar tu proyecto teniendo en cuenta tu pasión y las habilidades que exige, pero también los conocimientos necesarios del mundo del marketing y los negocios (o rodeándote de gente que los tenga).

Estar realmente apasionado y ser realmente bueno en lo que haces es básico, pero no es garantía de nada.

 

MITO 3: Lograr el trabajo que amas empieza por seguir tus pasiones.

Se ha llegado a la conclusión de que perseguir una “pasión” predeterminada (como si fuera algo que está en nosotros) es la manera errónea de encontrar una profesión que marque la diferencia.

¿Y esto por qué? Pues porque la mayoría de las pasiones de la gente no tienen nada que ver con el trabajo. La mejor opción es encontrar un trabajo que nos guste y pueda llegar a apasionarnos. Es más fácil que esto sea así si tiene estos elementos:

  • Independencia.
  • Sensación de realización.
  • Variedad.
  • Feedback.
  • Contribución.

A veces, la pasión crece a partir de tu compromiso y de tu maestría. Igual que el amor puede ser más profundo y más complejo con el tiempo, la pasión por cierta actividad también.

 

MITO 4: Algún día, alcanzarás tu pasión.

Mucha gente invierte incontables horas en encontrar su pasión dando por hecho que, una vez lo hagan, el trabajo estará hecho. La realidad es que seguir las pasiones es un viaje y no un destino, no tiene un camino determinado, unas normas o una estructura, es el paso 1 para seguir avanzando y, probablemente, ¡descubrir una nueva pasión!

No esperes llegar a un sitio en el que te quedarás mucho tiempo.

 

MITO 5: Si sigues tu pasión, no tendrás dudas

Decidir seguir una pasión incluye tener un plan bien pensado, pero solo porque has elaborado un plan y has dedicido comprometerte con tu pasión, no significa que no vayas a tener dudas nunca o que no vayas a sentir miedo.

Es totalmente normal experimentar momentos de duda mientras persigues tus sueños, pero puedes pedir ayuda para superarlos.

“El arte es el acto de hacer un trabajo importante mientras bailamos con la voz en nuestra cabeza que nos grita que paremos” – Seth Godin

 

MITO 6: Una vez sigas tu pasión, serás feliz

Por favor, no coloques tu felicidad más allá del hoy. Seguir tu pasión puede ser muy satisfactorio y, como hemos dicho antes, puede aumentar tu bienestar, pero no esperes que sea la píldora de la felicidad.

Seguir tu pasión es un camino largo sin destino predeterminado, no te engañes con el: “seré feliz cuando…”

Tu felicidad está en el ahora.

 

Mito 7: Seguir los sueños no da dinero.

Es el opuesto al mito 2 y es igual de limitante. Es una realidad que hay muchísima gente en el mundo rompiendo este mito.

La abundancia y y la riqueza tienen un significado mucho más profundo que únicamente hacer dinero (y puedes hacer millones de euros haciendo algo que te apasione si es lo que has elegido). La riqueza verdadera también proviene de relaciones profundas, libertad de tiempo, amor, aventuras y contribución, todas posibles con creencias determinadas, centradas y realistas acerca de lo que significa seguir las pasiones.

 

Nosotros te recomendamos seguir tus pasiones y puedes empezar con ello aquí.

 

¿Quieres conseguirlo?

 

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