Pon a punto tu cuerpo

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Pon a punto tu cuerpo

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¿Tan importante es el físico para mi bienestar global? ¿Estar en forma es lo mismo que tener buena condición física? ¿Únicamente conseguimos estar en forma haciendo deporte? ¿Hay una condición física estándar a la que todos debemos aspirar? ¿Qué necesito para tener una buena condición física?

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Aprendemos más leyendo que escuchando y aprendemos aún más escribiendo que leyendo, así que te proponemos que cojas papel y lápiz y que tomes notas, que hagas los ejercicios prácticos y que vayas escribiendo tus conclusiones y opiniones, ¡seguro que extraerás el conocimiento más útil para ti!
Tómate tu tiempo y disfruta, ¡a por ello!

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