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Ganarle tiempo al tiempo

Lo que hoy quería compartir contigo es como multiplicar el tiempo.¿parece imposible verdad? porque como bien sabes, el tiempo es inelástico, pero hay un truco.

Estamos a punto de entrar en una nueva década en poco más de un mes y parece mentira que también estemos pisando nuestro quinto año con The Gate. El tiempo pasa muy rápido y no te voy a hacer un resumen de lo aprendido, de los errores y los post típicos de esta fecha.

Si bien es verdad que tenemos programas de como gestionar el tiempo, y por si no lo sabías, puedes leer más aquí, una de las claves es la de utilizar las lecciones aprendidas. Pensé en compartir contigo 36 de las cosas más importantes que fuí sumando a lo largo de mi vida y multiplicando cada día con The Gate. ¿por qué multiplicando? muy sencillo, no se trata de empezar el año a cero, sino de entrar con un aprendizaje y no incurrir en los errores anteriores.

 

1) Tener miedo es ordinario, superarlo es extraordinario: Todos nacemos con miedos, y tener miedos no nos hace diferentes unos de otros. Es nuestra habilidad para superarlas lo que define en lo que nos convertimos.

2) La conciencia es la clave del éxito: Aunque hay muchas reglas para tener éxito, la que me ha ayudado más que ninguna otra fue simplemente mi habilidad para ser consciente de lo que me rodea. Tener los ojos bien abiertos a la realidad es clave para poder reconocer oportunidades y amenazas.

3) Piensa antes de hablar: Demasiadas veces respondemos emocionalmente sin pensar en las consecuencias de nuestras palabras. Aunque nuestras palabras no son tan fuertes como nuestras acciones, ciertamente tienen peso para determinar las acciones de otros hacia nosotros.

4) Construye una base sólida: Buscar dinero rápido es genial, pero no es sostenible. Por más difícil que sea construir una base sólida y lleve tiempo, sólo tienes que hacerla una vez y bien. Asegúrate de que estás atacando la vida mientras eres consciente de tu propia capacidad y control sobre tu disciplina, te ayudará inmensamente en tu búsqueda de la grandeza.

5) La vida no es justa, pero está equilibrada: La vida nos lanza pelotas curvadas, e incluso a veces más de una a la vez. Puede parecer injusto y difícil, pero es nuestra responsabilidad darnos cuenta de que hay equilibrio, aunque no parezca estar nivelado. Piensa que cuando empujas hacia delante, cuando no te rindes, cuando tienes sed de lograr, es una manera de ayudarte a ganar mas de lo que pierdes.

6) Empieza por ayudarte a ti mismo primero: La familia es genial, y los buenos amigos son difíciles de encontrar. Rodearte de gente increíble es la clave, pero nadie te va a ayudar tanto como tu mismo. Siempre pregúntate ¿qué puedo hacer antes de pedir ayuda?

7) El negocio se trata de hacer dinero: Aunque muchos confunden su negocio con un medio para ayudar a otros, no lo es. Si estás dirigiendo un negocio, lo está dirigiendo para crear valor para otros, de modo que ellos te paguen una cuota por tu servicio.

8) El espíritu empresarial consiste en hacer avanzar a la sociedad: Entiende que si emprendes, no estás buscando simplemente obtener una ganancia. El valor real es facilitar un cambio que haga avanzar a otros o que facilite la forma en que hacemos o entendemos un proceso. No se trata de trabajar por cuenta propia.

9) Algunos puentes merecen ser quemados: Los puentes en llamas pueden parecer terribles, pero en algunos casos te obligan a seguir adelante. Cuando abandonas tu zona de confort, a veces tiene sentido hacerlo para no tener que recurrir a un plan B. Sólo deberías tener un plan, ganar.

10) Las apariencias engañan: No hagas suposiciones basadas en las apariencias. Algunos de los mejores “socios” que he encontrado en la vida han sido personas con las que compartía una creencia o afición en lugar de un gran bolsillo.

11) Sé dueño de tu tiempo: Deja de cambiar dinero por tu tiempo, si trabajas para vivir, estás negociando tu tiempo por dinero”

12) Networking: Se trata de a quien conoces, pero también se trata de cómo te conocen. Se transparente en tus intenciones, establece un propósito en tu red y no pierdas el tiempo.

13) Analiza tu ego: Con demasiada frecuencia tomamos decisiones pensando que simplemente conocemos e ignoramos las herramientas que tenemos para ayudarnos a entender si estamos en el camino correcto. Si bien entendemos por qué actuamos de cierta manera, ¿realmente entendemos cómo perciben nuestros negocios o estrategias los demás? Confía más en el análisis y menos en el ego.

14) No tienes límites, créeme: Si crees que puedes, entonces tienes razón. Sólo recuerda que todo lo que hacemos, no importa cuán pequeño o grande sea, comienza con nuestra creencia en la razón por la que lo hacemos.

15) La ropa que llevas puesta no te hace lo que eres, sino cómo la usas: No malgastes tu dinero y tiempo tratando de pertenecer a una moda, sino que te concentres en el diseño de tu marca como persona. No te defines por las marcas que usas, sino por lo bien que te sienta.

16) Invertir en las personas siempre da grandes dividendos: Invierte en un negocio, y obtendrás un retorno de tu inversión, invierte en las personas y obtendrás una vida de retornos muy superiores a tu inversión.

17) El éxito no está determinado por la cantidad de dinero que ganas: El éxito se define por tu capacidad de vivir la vida que deseas, en lugar de la que la sociedad dice que necesita para vivir. Enfócate y esfuérzate en encontrar lo que hace sentir realizado.

18) Aprende a decir no: Demasiadas veces prometemos demasiado y no cumplimos lo que prometemos. He aprendido que a veces decir no ayuda a crear más credibilidad, ya que la gente ama la transparencia en los negocios, especialmente si la alternativa es ignorarlos.

19) El dinero importa: Vivimos en una sociedad impulsada y vinculada por el dinero. Aprende a hacerlo desde el principio para que puedas concentrarte en cosas más importantes, y considera el hecho de que es posible que no quieras descartarlo y decir que tienes planes más grandes si es que en realidad nunca has aprendido a hacerlo.

20) Debes esperar el rechazo: De las relaciones a los negocios, todos somos vulnerables al rechazo y a nadie le gusta, la idea principal es superarlo lo más rápido posible. Considera el rechazo como una experiencia, en lugar de un fracaso, y asegúrate de no permitir que el rechazo te impida seguir adelante con sus creencias.

21) Invierte en ti mismo: Todos quieren ayudar a los demás, pero créeme cuando te digo que no puedes ayudar a los demás hasta que se ayuden a sí mismos. Aún más importante es cuánto puedes ayudarlos si tú mismo estás en el lugar correcto primero. Predica lo que has hecho, no lo que crees que deberían hacer.

22) Vive como quieras que otros recuerden: Asegúrate de que con cada acción que tomes, puedas decir con orgullo que si fuera la última, sería la forma en que otros contarían tu historia.

23) Tómate tu tiempo para viajar: Si nunca abandonas la zona de confort de tu propio hogar y experimentas la belleza de viajar, darás por sentado lo que tienes. Millones de personas alrededor del mundo están sufriendo por la misma oportunidad que muchos de ustedes están desperdiciando.

24) Todos somos autores: Si nuestra vida es como un libro gigante, puede que no sepamos cuánto tiempo durará nuestro libro. Sólo asegúrate de que cada página que escribes mientras vives sea mejor que la anterior, para que otros puedan leer tu historia y se sientan inspirados a escribir un libro mejor para sí mismos.

25) No te conformes con una buena vida: El mayor enemigo de una gran vida es una buena vida. ¿Quién no se siente cómodo con un coche de 80.000 euros, y una casa de 1 de millon. Recuerda que las zonas de confort son la razón por la que la mayoría de las personas tardan en dar el salto. Estar acorralado contra una pared puede hacer maravillas por ti. Ponte en marcha y rompe tus limites.

26) La carrera de la rata no se limita a tu 9-5: La carrera de rata es muy real, pero no se trata de trabajar para otros o para ti mismo, la carrera de rata se trata simplemente de hacer las rutinas a las que estamos acostumbrados sin propósito o dirección sino más bien por costumbre. El hecho de que estés corriendo en una rueda más grande que otras no significa que seas inmune a estar corriendo en círculo.

27) Desconecta tus emociones de los negocios: Las decisiones emocionales de negocios nunca le hacen bien a nadie. Siempre filtra un enfoque lógico antes de tomar decisiones comerciales importantes. Permite que el tiempo sea el filtro entre la emoción y la lógica. Cuanto más esperas, más piensas.

28) Aprende a sacrificar el placer a corto plazo por la diversión a largo plazo: Nada grande se logró de la noche a la mañana, y nadiconsiguió el coche de sus sueños antes de ponerse a trabajar. Prepárate para hacer sacrificios a corto plazo, relaciones, diversión, compras y muchos más para demoler tus metas a largo plazo.

29) Tu fuerza se define por tus fracasos, no por tus éxitos: Todos estamos muy contentos cuando tenemos éxito o ganamos en el juego de la vida, pero nuestra actitud cambia cuando las cosas van mal o en una dirección inesperada. Ten en cuenta que nuestro carácter y verdadera esencia se pone a prueba cuando las cosas van mal. Cada vez que te encuentres perdiendo, pregúntate si tu actitud y tus acciones están alineadas para cambiar la situación.

30) La percepción de los demás es importante: ¿A quién le importa lo que piensen los demás? Lo que otros piensen importa, y aunque no dicte por qué haces o no haces algo, entender por qué otros sienten o no lo mismo importa mucho. Te permite entender la perspectiva y la retroalimentación.

31) Nunca te rindas:  La creencia es clave para el impulso, pero el fracaso sólo ocurre cuando te das por vencido, no cuando te caes.

32) Estar cómodo estando incómodo: El éxito y el crecimiento siempre se encuentran alrededor de la idea de la incomodidad. Cuanto más incómodos nos sentimos, más absorbemos nueva información para ayudar a alcanzar un estado de confort una vez más. Estar en un estado constante de incomodidad significa que estamos constantemente creciendo y aprendiendo.

33) No hay sustituto para el tiempo: No importa cuán relevante o agresivo sea tu negocio, algo siempre tomará tu tiempo sin importar cuán bueno sea. No pierdas de vista tus objetivos aunque a veces el crecimiento monetario no esté tan presente como te gustaría.

34) No te dejes cegar por el amor, no importa lo que sea: yo lo entiendo, nos pasa a todos. Al igual que el espíritu emprendedor, a veces es necesario dejar las emociones en la puerta para pensar racionalmente.

35) Las redes sociales tratan de crear conexiones más grandes: no de crear una persona falsa. Usa las redes sociales para profundizar tu alcance, no para inflar tu ego.

36) Tienes que ser un imbécil: Mucho más a menudo de lo que crees. Ser amable y dulce con la gente es honorable, pero a menudo no lleva a ninguna parte. Para encontrar el éxito a largo plazo, aprende a ser un imbécil, pero nunca olvides ser justo con aquellos que están en el mismo camino que tú luchando por el mismo resultado. Pero ser un imbécil te da la posibilidad de obviar cosas que retrasaran tu avance.

Hay un sentimiento que quiero que todos experimenten, es el sentimiento de que están viviendo la vida que creen que vale la pena vivir, en lugar de la vida que otros les han dicho que deberían vivir.

Todo es posible si se arregla la mente y se actúa.

 

Si realmente quieres lograr un nivel de conciencia superior, quieres cambiar tu perspectiva y aprender cómo no tomar decisiones apresuradas, mejorar en tus relaciones y  poder ser el dueño de tu vida, este es tu momento. ¿y por qué? porque si has llegado hasta aquí, es porque algo interesante has notado en este post y quiero agradecértelo de la siguiente manera:

Por primera vez, estamos lanzando un programa al que puedes acceder en cualquier momento y en cualquier lugar, para aquellos que se dan cuenta de que el éxito no es un viaje de la noche a la mañana y están dispuestos y comprometidos a trabajar por ello.

Este programa te enseñará a superar cualquier cosa , incluso en las peores circunstancias posibles, para encontrar el éxito y la felicidad. Sólo necesitas conocer el camino correcto.

 

Haga clic aquí para obtener más información (el programa durará hasta que el enlace esté activo)

 

Si sabes que mereces más que la vida que estás viviendo ahora, quiero ayudarte.

 

Un abrazo,

 

Adrián.-

 

 

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Psicologia

¿Cómo mantener la agilidad mental y el aprendizaje continuo?

Cuando alcanzamos la edad adulta y acabamos nuestro periodo de formación o lo más conocido como “época de estudiante”, solemos tener cierto rechazo a seguir formándonos.

“¿Libros otra vez?”

“¡Llevo toda la vida detrás de un escritorio!”

“Ahora me toca centrarme en lo laboral.”

“¡Necesito más experiencia y menos teoría!”

“Es hora de pasar a la práctica.”

Estas son el tipo de frases que solemos expresar cuando pensamos en seguir relacionándonos con la formación o los estudios pero… Tanto en un equipo de trabajo como a nivel individual, si se quiere alcanzar el éxito profesional o el alto rendimiento, los niveles de agilidad mental, de aprendizaje y de creatividad deben mantenerse siempre en lo más alto.

¿Es posible lograr mantener los niveles de agilidad mental y aprendizaje?

La respuesta es clara y contundente: ¡SÍ!, y debe hacerse.

La eficacia de un individuo o grupo de individuos de alto rendimiento depende de si es posible mantener esos niveles y de conseguir que esos niveles sean consistentes con los objetivos personales o de la organización.

Richard Hackmann, en su libro “Leading teams”, afirma que: la efectividad de un equipo que genera productos o servicios que agradan a sus clientes aumenta con el tiempo sólo cuando los miembros de ese equipo tienen la capacidad de seguir aprendiendo de forma individual.

 

¿Cómo estimulamos esa capacidad de aprendizaje continuo?

1. Haz deporte.

La actividad física favorece a la generación de nuevas neuronas en el hipocampo y eso se traduce directamente en una mejor memoria.

Además, los beneficios del deporte ¡se acumulan! Lo que significa que, al reducir los niveles de estrés con la actividad aeróbica, nuestro cerebro se va “limpiando” y la información fluye con mayor velocidad.

 

2. Come bien.

Es de sobra conocido que los hábitos alimenticios influyen en la forma en la que nuestro cerebro se desarrolla y una mala alimentación, definitivamente, afecta a sus funciones.

Además, el riesgo cardiovascular (íntimamente relacionado con la alimentación) también está relacionado con la pérdida de volumen cerebral, así que alimentarnos de manera saludable tiene más beneficios de los que se ven a simple vista.

 

3. Lee.

La lectura de ocio o entretenimiento es una actividad súper completa. No es necesario leer cosas relacionadas con nuestro trabajo o nuestra área profesional para mantenernos activos mentalmente en el entorno laboral y mejorar nuestras capacidades, con leer algo que nos guste y nos resulte entretenido es suficiente.

Leer aumenta nuestra capacidad de comprensión, nuestra capacidad de pensamiento, nuestra creatividad y nuestra capacidad para innovar.

 

4. Relájate.

Como se ha mencionado antes, reducir los niveles de estrés ayuda mucho a mejorar la memoria, la autoconciencia y la empatía.

Podéis ver algunas maneras de reinicar la mente y relajarla en este post de nuestro blog.

 

5. Cambia hábitos.

Hacer cosas complicadas o que no estamos habituados a hacer despierta partes de nuestro cerebro que no utilizamos constantemente. Una manera muy sencilla de hacerlo es intentar utilizar la mano contraria a la que utilizamos normalmente para ducharnos, comer ¡o incluso escribir!

 

¿Qué te parecen estos 5 consejos para mantener tu agilidad mental?

¡Pruébalos! Verás cuántos beneficios tienen y cómo van a mejorar tu rendimiento. Además, mantenerse activo intelectualmente no sólo significa sentarse a “empollar”, ¿a que no?

 

 

 

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Mi camino al éxito Novedades

Conoce a José

¡Y acabamos con la presentación de nuestros colaboradores!

Hoy estamos más que entusiasmados porque os vamos a presentar al último colaborador externo de esta nueva sección que estrenaremos en el blog: “Mi camino al éxito”. Él es un auténtico encanto y, aunque se está estrenando como bloguero, estamos seguros de que os va a encantar todo lo que tenemos que aprender de él.

“Con las pasiones uno no se aburre jamás; sin ellas, se idiotiza.” -Stendhal

En The Gate nos apasiona nuestro trabajo, nos apasiona descubrir el potencial que tienen las personas para alcanzar todo lo que se propongan, nos apasiona trabajar directamente con la gente, nos apasiona ver que los sueños se hacen realidad y nos apasiona que nuestros participantes tengan ganas de conseguirlo. Es por eso que nos gusta ir acompañados en este camino de gente apasionada y dispuesta a dejar huella y hacer un mundo mejor.

José Andrés San Benito Mir

El “blogger” del que hablamos hoy ¡es un portento! Dimos con él a través del networking (el boca a boca de toda la vida) y nos sorprendió su afán de conocimiento y su inquietud intelectual. José, al igual que nosotros, cree en la mejora continua y no sólo se la aplica a sí mismo sino que busca donde haga falta para encontrar nuevas formas de que la gente que trabaja con él se encuentre mejor y practique ejercicio de una manera más efectiva y saludable.

Nombre: José Andrés San Benito Mir.
Edad: 26 años.
Profesión: Nutricionista y entrenador personal.
Sueños por cumplir: Conocer cada rincón de la tierra, aportar mis conocimientos a 
la hora de  cambiar la mentalidad de las personas respecto a la nutrición y al 
ejercicio físico para mejorar su calidad de vida y luchar contra todo aquello que 
nos impide ser libres de verdad.

 

Estamos seguros que aceptó colaborar con nosotros porque es el primer paso a cumplir uno de sus sueños y no tenemos ninguna duda de que sus conocimientos van a cambiar muchas mentalidades y nos van a ayudar a mejorar nuestras vidas. Trabajar con José ha sido todo un lujo, él es valiente, se atreve a probar cosas nuevas y está deseando compartir todo lo que sabe. Le gusta experimentar antes de que se lo cuenten, le gusta analizar y entender las situaciones, no se queda en la superficie y está deseando que la vida le sorprenda.

“Soy quien soy por todo lo que he vivido”-José San Benito.

Desde The Gate queremos agradecerte profundamente tu aportación y estamos impacientes porque nos enseñes cómo has decidido implementar tus funciones como entrenador para que la gente recorra intensamente su camino al éxito. ¡BIENVENIDO al blog de The Gate!

Muy pronto José publicará su primer post, ¡permaneced atentos!

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Gestión

¿Qué es lo que hace exactamente la gente de éxito?

Hay una tendencia popular que dice: “trabaja mucho y trabaja duro, y solo si así lo haces, tendrás éxito”. Sin embargo, se ha demostrado que trabajar demasiado tiempo y muy duro no es la receta, ¿entonces? ¿Qué es lo que hace exactamente la gente de éxito? ¿Que es lo que hacen de una manera diferente? Aquí van 7 de sus secretos.

Ama lo que haces

Los empresarios de éxito permanecen con altas vibraciones positivas constantes que hacen que su trabajo les guste. La pasión y la inspiración son una poderosa combinación.

Recuerda la frase de Steve Jobs: “ La única manera de hacer un gran trabajo es amando lo que haces”

Los ojos en el premio

Cuanto más clara tienes tu visión, más real se vuelve. El poder de la visualización no es solo el de ver, se trata también de añadirle sentimiento. La diferencia que tienen los empresarios de éxito es que tienen presente la trayectoria, pero directamente se trasladan a su destino y conectar con esa visión diariamente, a través de un diagrama, esquemas, canvas, un paseo tranquilo o la meditación; busca lo que a ti te funcione.

Ya sabes cual es nuestra herramienta y la de más del 80% de los empresarios de éxito, EL DEPORTE.

Presente y real

Está muy bien fijarse metas muy grandes, pero también debemos saber que son más duras de alcanzar. Los empresarios exitosos aceptan donde se encuentran en el momento de tomar una decisión. Comienzan con pequeños pasos, mientras mantienen un ojo en la visión más grande.

Establecer un enfoque diario nos permite hacernos la siguiente pregunta: “¿Lo que estoy haciendo ahora me está acercando a mi meta?”

Las metas son más alcanzables cuando se desglosan en pequeñas fases manejables, desafíos de noventa días, metas semanales. No más, no controlamos lo que pueda pasar más adelante.

Paga para jugar

Invertir en el desarrollo personal y de negocios es algo no negociable para los empresarios de éxito. Educación superior, programas de entrenamiento, talleres, formación, libros, seminarios, workshops, todos juegan su papel. Esta pasión por el aprendizaje, la expansión y el crecimiento está de por sí en los genes.
Aprender de aquellos que han tenido éxito en la vida, que se han desarrollado en su vida profesional de una manera exitosa, nos sirve de fuente de inspiración para llegar mas rápido a nuestros objetivos.

Rodéate de los mejores y si es necesario pagar, hazlo.

El dominio mental

La pieza más importante del rompecabezas es, sin duda, nuestra mente.
El dominio de la mente es un viaje por la vida. Hasta que no nos sentimos comodos entrando profundamente en las cosas que vamos reteniendo, no podemos ampliar y fortalecer. Los pensamientos se convierten en cosas y debemos analizar esa realidad para entender lo que pasa en nuestra cabeza. De este modo, obtendremos un poco de perspectiva sobre esos pensamientos y podremos hablar con nosotros mismos como si le hablásemos a un ser querido.

Tenemos que reconocer nuestros miedos y avanzar mas allá de ellos. Algo grande nos espera al otro lado del miedo.

Diferentes puntos de vista

Alguna vez habrás escuchado la frase de Tim Ferris que dice: “somos el promedio de las cinco personas con las que pasamos la mayor parte del tiempo”. Los empresarios de éxito cuentan con un entorno en el que los individuos se apoyan entre ellos, se rodean de personas afines que les inspiran y creen en ellos, esto nos impulsa hacia adelante.

Elige con cuidado.

Un profundo deseo

Ese afán de logro y éxito, o “hambre”, es algo que establece la diferencia. Es el hambre de mejorar la que alimenta al cuerpo y mantiene el depósito lleno. Además, se vincula con la pasión y su porqué desde el minuto uno.

Mantente hambriento hasta el resultado final.

 

No importa cómo te sientas o lo que necesites para levantarte, nunca te des por vencido. ¿Está incorporada esta rutina en tus hábitos diarios? Mantenlos y pronto verás la diferencia. ¡Aquí esta el éxito!