¿Cómo establecer objetivos realistas en cuanto a pérdida de peso?
Cuando hablamos de pérdida de peso con nuestros participantes, solemos notar cierta frustración, aburrimiento o incluso cansancio en la gente…
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3 pasos para conseguir tus propósitos de salud
Volvemos al tema de los propósitos. Y volvemos porque ya ha pasado el suficiente tiempo desde Enero como para que…
Época de moderación
Querer cambiar algo de ti mismo es un objetivo súper admirable que suele venir acompañado de muchas oportunidades y muchos…
¿Tienes ambición? ¡Medita!
Tener ambición es realmente excelente. Las personas ambiciosas suelen tener más ilusión y más determinación y, además, suelen ser los…
Pasos sencillos para tomar decisiones
No es ningún secreto que ser adultos es más complicado de lo que nos habíamos imaginado mientras crecíamos. Los niños…
Seguir tu pasión, ¿un mito?
Lo escuchamos todo el tiempo: «¡Sigue tu pasión!» «¡Hazle caso a tu corazón!» «¡Persigue tus sueños!» Pero… ¿qué significan exactamente…
Expectativa de vida
Las expectativas cambian según cambias y una de las mejores maneras de alcanzar tus expectativas, es teniendo muy claro este…
¿Miedo a perderte algo?
¿Alguna vez has sentido que el tiempo vuela y que estás continuamente en marcha? Las obligaciones laborales y familiares combinadas…
¡Qué curioso!
«Prefiero que mi mente se abra movida por la curiosidad a que se cierre movida por la convicción» -Gerry Spence.…
Sin remordimientos
«Termina cada día sin remordimiento ni pesar alguno. Hiciste lo que pudiste.» -Ignacio Novo Existe una parábola budista llamada «La…
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