¿Cómo establecer objetivos realistas en cuanto a pérdida de peso?
Cuando hablamos de pérdida de peso con nuestros participantes, solemos notar cierta frustración, aburrimiento o incluso cansancio en la gente…
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Volvemos al tema de los propósitos. Y volvemos porque ya ha pasado el suficiente tiempo desde Enero como para que…
Época de moderación
Querer cambiar algo de ti mismo es un objetivo súper admirable que suele venir acompañado de muchas oportunidades y muchos…
Los 16 mejores consejos para comenzar y cambiar hábitos
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Receta chocolatinas «CRUNCH» sin azúcar
Dulce e intenso. Así es el chocolate… y ¡a mí me encanta! Chocolate en polvo, batido de chocolate, tableta de…
Zumo de remolacha y rendimiento deportivo
Realmente los alimentos son nuestra cura o nuestra enfermedad. Zumo de remolacha y rendimiento deportivo están estrechamente ligados ya que…
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