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Seguir tu pasión, ¿un mito?

Lo escuchamos todo el tiempo:

“¡Sigue tu pasión!”

“¡Hazle caso a tu corazón!”

“¡Persigue tus sueños!”

Pero… ¿qué significan exactamente esas frases tan llamativas? Y más importante, ¿qué no significan?

Desde The Gate, ayudamos a las personas a utilizar sus fortalezas y conocimientos para alcanzar sus objetivos, y aquí es donde hacemos hincapié combinando las luces y las sombras de lo que eso verdaderamente significa.

Hay muchísimas suposiciones acerca del “seguir las pasiones”, algunas están completamente romantizadas y otras se basan en el miedo y las limitaciones. Todas son mitos.

Y estos son algunos de ellos.

 

MITO 1: Querer un trabajo que te apasione es egoísta.

Muchas veces, pensamos que querer tener un trabajo que suponga un reto, que nos encante o que esté bien remunerado, es una cuestión de ego.

“¿Quién soy yo para…?”

“¿Por qué iba a ser yo capaz de…?”

Hay un miedo bastante habitual a pasar tiempo centrándonos en nuestras pasiones porque nos parece codicioso o egoísta hacia los demás, pero es justamente todo lo contrario.

Muchos estudios demuestran que comprometernos con actividades que nos apasionan aumenta nuestra felicidad y bienestar y, ¡no solo eso!, sino que cuando una persona es más feliz, un amigo cercano tiene de un 25% a un 34% de posibilidades de ser más feliz también, ¿no es increíble?

Así que seguir tus pasiones no solo te hace feliz a ti sino que puede potencialmente hacer felices a los demás.

 

MITO 2: La pasión es lo único necesario para el éxito.

O como también se dice: “Haz lo que amas y el dinero vendrá”.

Construir una carrera o negocio exitoso siguiendo tu pasión no garantiza el éxito o la riqueza, incluso si eres realmente bueno en lo que haces; no significa que tienes las habilidades o el conocimiento para llevar esa pasión al mercado.

Siempre es mejor tener un plan para ejecutar tu proyecto teniendo en cuenta tu pasión y las habilidades que exige, pero también los conocimientos necesarios del mundo del marketing y los negocios (o rodeándote de gente que los tenga).

Estar realmente apasionado y ser realmente bueno en lo que haces es básico, pero no es garantía de nada.

 

MITO 3: Lograr el trabajo que amas empieza por seguir tus pasiones.

Se ha llegado a la conclusión de que perseguir una “pasión” predeterminada (como si fuera algo que está en nosotros) es la manera errónea de encontrar una profesión que marque la diferencia.

¿Y esto por qué? Pues porque la mayoría de las pasiones de la gente no tienen nada que ver con el trabajo. La mejor opción es encontrar un trabajo que nos guste y pueda llegar a apasionarnos. Es más fácil que esto sea así si tiene estos elementos:

  • Independencia.
  • Sensación de realización.
  • Variedad.
  • Feedback.
  • Contribución.

A veces, la pasión crece a partir de tu compromiso y de tu maestría. Igual que el amor puede ser más profundo y más complejo con el tiempo, la pasión por cierta actividad también.

 

MITO 4: Algún día, alcanzarás tu pasión.

Mucha gente invierte incontables horas en encontrar su pasión dando por hecho que, una vez lo hagan, el trabajo estará hecho. La realidad es que seguir las pasiones es un viaje y no un destino, no tiene un camino determinado, unas normas o una estructura, es el paso 1 para seguir avanzando y, probablemente, ¡descubrir una nueva pasión!

No esperes llegar a un sitio en el que te quedarás mucho tiempo.

 

MITO 5: Si sigues tu pasión, no tendrás dudas

Decidir seguir una pasión incluye tener un plan bien pensado, pero solo porque has elaborado un plan y has dedicido comprometerte con tu pasión, no significa que no vayas a tener dudas nunca o que no vayas a sentir miedo.

Es totalmente normal experimentar momentos de duda mientras persigues tus sueños, pero puedes pedir ayuda para superarlos.

“El arte es el acto de hacer un trabajo importante mientras bailamos con la voz en nuestra cabeza que nos grita que paremos” – Seth Godin

 

MITO 6: Una vez sigas tu pasión, serás feliz

Por favor, no coloques tu felicidad más allá del hoy. Seguir tu pasión puede ser muy satisfactorio y, como hemos dicho antes, puede aumentar tu bienestar, pero no esperes que sea la píldora de la felicidad.

Seguir tu pasión es un camino largo sin destino predeterminado, no te engañes con el: “seré feliz cuando…”

Tu felicidad está en el ahora.

 

Mito 7: Seguir los sueños no da dinero.

Es el opuesto al mito 2 y es igual de limitante. Es una realidad que hay muchísima gente en el mundo rompiendo este mito.

La abundancia y y la riqueza tienen un significado mucho más profundo que únicamente hacer dinero (y puedes hacer millones de euros haciendo algo que te apasione si es lo que has elegido). La riqueza verdadera también proviene de relaciones profundas, libertad de tiempo, amor, aventuras y contribución, todas posibles con creencias determinadas, centradas y realistas acerca de lo que significa seguir las pasiones.

 

Nosotros te recomendamos seguir tus pasiones y puedes empezar con ello aquí.

 

¿Quieres conseguirlo?

 

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Tu papel en la búsqueda de la felicidad

Las redes sociales están llenas de test para ver a qué princesa Disney te pareces o con qué celebrity compartes tu manera de dormir, parece que esta nueva cultura nos obliga a clasificarnos o tipificarnos según cómo nos comportamos.

¿Es esto limitante? O ¿es simplemente una manera de clasificarte para que conozcas tus límites y puedas manejarlos aceptándolos o expandiéndolos?

 

Preparar el escenario para ser feliz.

Existen dos maneras de conocerse a uno mismo (puedes revisar una de ellas aquí).

Manera 1: Si sabes quién eres, puedes diseñar una vida que te haga feliz. Por ejemplo, si te gusta levantarte temprano y te sientes cómodo en un entorno organizado y predecible, puedes establecer tu vida de manera que te rodees de gente parecida a ti o que entienda cómo eres. Al conocerte a ti mismo puedes decirle a todo el mundo cómo eres y esperar que reconozcan tus necesidades.

Esta manera prepara tu entorno para que sea fácil que seas feliz.

A simple vista, es una forma inteligente de ser más feliz. Concer cosas sobre ti mismo (¿ahorras o gastas? ¿Eres analítico o emovional? ¿Eres introvertido o extrovertido?) puede contribuir a tu felicidad. Sin embargo, si te estancas en necesitar que los demás se adapten a tus necesidades individuales, tu felicidad puede reducirse.

Hay una línea muy fina entre reconocerte a ti mismo y acomodarte en ti mismo con este enfoque egocéntrico.

 

Prepararte para el éxito.

Otra forma de pensar algo diferente sobre conocerse a uno mismo es esta.

Manera 2: Entendiendo las cosas que te hacen único, puedes ver en qué puntos eres diferente o igual a los demás y utilizar tus fortalezas y reconocer tus debilidades de una manera que te permita “elegir la felicidad”.

Esto te permite ser más flexible que con la manera anterior.

Saber, por ejemplo, que tienes tendencia a ser perseverante y responsable, puede permitirte entender que tus compañeros de trabajo pueden necesitar más motivación. Saber que te gustan los cambios más que al resto de la gente puede ayudarte a bajar tus expectativas con respecto a cómo tu familia reacciona a tus decisiones. Saber que no te gustan los entornos estructurados te permite elegir un trabajo que no esté relacionado con el ejército en el que la jerarquía es intrínseca.

Saber quién eres no significa que vayas a limitarte con la etiqueta ni que no puedas cambiar o evolucionar. Las personas auténticas son aquellas que saben quiénes son y no les asusta enseñárselo a los demás, debemos elegir ser reales, honestos y enseñar nuestro verdadero ser.

 

Prepara el escenario Y ten éxito.

La manera de combinar las dos opciones anteriores viene cuando encontramos el equilibrio entre la tarea de conocernos a nosotros mismos y de entender que cambiamos todo el tiempo.

Los errores, los retrasos y los obstáculos forman parte de la vida, ¿qué hacemos con ellos? Puedes considerarte introvertido pero ¿y si el trabajo de tus sueños requiere que hables en público?  El equilibrio viene cuando somos capaces de diseñar nuestra vida en función de nuestras necesidades pero también somos conscientes de que nuestras necesidades son temporales.

La tarea, por lo tanto, es lograr conectar con uno mismo para vernos de manera clara y precisa, así, conectaremos mejor con los demás y con nuestra felicidad.

 

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Maneras de mejorar tu felicidad en el trabajo

Los adultos pasamos la mayor parte del tiempo que estamos despiertos en el trabajo. Considerando que menos de un 50% de la gente está satisfecha con su trabajo, entendemos que la gente está más estresada, más quemada y más infeliz que nunca, ¿no?

Si vas a pasar de 30 a 50 horas semanales en el trabajo, ¿por qué no disfrutarlo lo máximo posible? Afortunadamente, la ciencia nos ha proporcionado información muy útil para que mejoremos nuestra felicidad en el trabajo.

Empleo, carrera o vocación.

Puedes ver el trabajo de 3 maneras:

  • Si ves tu trabajo como un empleo, principalmente estás motivado por el dinero lo que quiere decir que el trabajo significa que te paguen a final de mes.
  • Si ves tu trabajo como una “carrera profesional”, disfrutas del trabjo pero estás motivado por la posibilidad de avanzar. Quieres ascender y ves tu trabajo como el paso previo a algo mejor.
  • Si ves tu trabjo como una vocación, sientes que tu trabajo va en línea con tus valores y, de alguna manera, contribuyes a que el mundo sea mejor. (Puedes saber más sobre esto con este eBook).

Una vez has identificado qué tipo de trabajo estás haciendo, puedes sentirte más aliviado porque tendrás claro el objetivo. Por ejemplo:

Si reconoces que tu trabajo es una cosa temporal que te ayuda a pagar facturas (empleo), te sentirás mejor con el hecho de que no te encanta, de hecho, valorarás el trabajo como lo que es en lugar de sentirte presionado para adorarlo si no te satisface a un nivel más profundo.

Los siguientes pasos sirven para cualquiera de las tres opciones de trabajo y pueden mejorar, no solo tu felicidad en el trabajo, sino también tu satisfacción en general.

 

Dale significado.

Tienes el poder sobre cómo ves tu trabajo, si crees que es aburrido e insignificante, entonces te aburrirás y te sentirás insignificante. Sin embargo, puedes reformular tu trabajo poniéndolo en contexto: ¿qué servicios ofrece a la sociedad? ¿Qué benficios aporta al mundo?

Haciendo esto encontrarás mayor satisfacción y agradecimiento por tus esfuerzos.

 

Aplica tus talentos.

Las personas felices son las que utilizan sus talentos en todas las áreas de su vida. Si sientes que tu trabajo no despierta de manera natural tus talentos o fortalezas, piensa maneras creativas de integrar tus capacidades en tu día a día laboral.

 

Fomenta las relaciones.

Tener relaciones saludables es uno de los mayores indicadores de felicidad. Conecta con tus compañeros y mejorarás tu estado de ánimo. No se trata necesariamente de socializar con ellos fuera del trabajo, simplemente se trata de estar dispuesto a relacionarte para crear un ambiente de oficina o puesto de trabajo más agradable y disfrutable.

 

Alaba.

Existe una correlación altísima entre sentirse valorado y sentirse satisfecho con el trabajo. Si eres el jefe, podrás ganar confianza, lealtad y compromiso por parte de tus empleados simplemente alabando regularmente su trabajo. Si eres empleado, ofrece gratitud y alabanzas a tus compañeros y jefes. Cuando nos sentimos apreciados aumenta nuestra productividad, nuestra creatividad y nuestro bienestar.

 

Personaliza tu espacio.

Parece obvio pero rodearte de belleza y recuerdos personales afecta a tu estado de ánimo. Ponte fotos de tus seres queridos, arte que te inspire e imágenes que te hagan sentir bien. Haz de tu espacio un sitio en el que quieres pasar tiempo, en el que quieres estar.

 

Haz descansos y utiliza tu tiempo para comer.

Hacer descansos durante tu jornada laboral te da energía y mejora tu perspectiva. Incluso hay estudios que demuestran que dedicar esos descansos a otras actividades beneficiosas para la salud como el deporte, mejora la satisfacción laboral, la gestión del tiempo, la productividad y reduce el estrés.

 

O ¡cambia de trabajo!

Por supuesto que se pueden hacer muchas cosas para gestionar de la mejor manera posible una situación que no te gusta o que te consume, pero también es cierto que, en determinado momento, podemos enfrentarnos al hecho de que es mejor experimentar incertidumbre e inestabilidad que pasar más tiempo en un trabajo que detestas.

Si piensas que una relación de pareja que ya no funciona debe terminarse, ¿por qué no pensar de la misma forma con un trabajo? Esfuérzate, sé valiente y haz todo lo que puedas por ser feliz en el trabajo, tu vida te lo agradecerá.

 

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Tiempo para mí

¡El verano ya llegó, ya llegó, ya llegó!

Y con él el tiempo libre y los momentos de desconexión y relajación. O así debería ser, ¿no?

Lo que nos suele pasar con la falta de rutina o de obligaciones es que tenemos más tiempo para pensar y muchos de nuestros pensamientos nos están saboteando.

 

¿Por qué no aprovechar el tiempo de descanso para mejorarnos a nosotros mismos?

Si alguna vez te has visto con alguno de los siguientes comportamientos o pensamientos, emplea tu tiempo en ponerles solución y verás qué cambios experimentará tu vida y tu día a día.

 

1. Compararse.

Cuando alimentas a este monstruo te estás garantizando un asiento en el mundo de la infelicidad. Evidentemente, es natural demostrar cierto interés por lo que hacen los demás o cómo viven, sin embargo, cuando esta tendencia “inofensiva” se apodera de tu mente puede emborronar tu mente con decepción, inquietud u otros sentimientos enfermizos.

Tú tienes el poder para parar este hábito haciéndote el dueño de tu destino. Conecta con tus dones, tus imperfecciones y tus experiencias y abrázalos. Únicamente hay una persona como tú en el mundo y eso tiene un sentido, compárate exclusivamente con una versión más feliz e iluminada de ti mismo.

Puedes empezar a conseguirlo leyendo esto o ¡contactándonos!

 

2. Mantener una mentalidad del tipo: “lo mejor está al otro lado”.

Si de alguna manera consideras o has considerado que la felicidad no está a tu alcance porque nunca estás en el momento adecuado en el lugar adecuado, o que nunca serás capaz de experimentar todo lo bueno que el mundo nos ofrece, entonces tendrás la sensación de estar siempre pensando en cómo serían las cosas si tú corrieras la suerte que otros corren.

Esta es una batalla perdida, no importa lo maravillosa que sea tu vida que siempre pensarás que la felicidad está fuera de tus manos. Además, también es una trampa que puede paralizar nuestra mente, elige estar justo donde estás y aprecia lo magnífico que hay en ello.

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3. Estancarse en arrepentimientos pasados.

Es totalmente sano rememorar el pasado y extraer lecciones de él. Todos tenemos arrepentimientos asociados con el pasado, forma parte de ser humano. Aún así, el pasado terminó y no existe el deseado botón de rebobinar que te permitiría tomar decisiones diferentes.

Por lo tanto, tienes dos opciones: puedes permanecer esclavizado de tu pasado o puedes confiar en tu camino vital a pesar de las dificultades que puedan surgir.

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4. Luchar contra tu propia naturaleza.

Cada uno de nosotros tiene una naturaleza única que nos hace ser quienes somos. Una de las cosas más bonitas es contemplar a alguien que vive en armonía consigo mismo y que se acepta tal y como es.

La felicidad es inherente a vivir en concordancia con tu mente y con tu cuerpo y, por otro lado, el potencial de la infelicidad crece cuando te conviertes en tu peor enemigo. Recuerda que no existe la posibilidad de intercambiarte o comprar un nuevo tú por lo que es mejor eliminar este comportamiento antes de que sea demasiado tarde.

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5. Prestarle demasiada atención al miedo.

A veces nos olvidamos de la gran influencia que tiene el miedo sobre nuestras acciones. El miedo es una parte aceptable de la mente humana y nos protege de mayores riesgos o peligros y, por lo tanto, puedes aprovechar su lado positivo para no convertirte en alguien demasiado osado al tomar decisiones.

Sin embargo, es obligatorio marcar los límites del miedo útil y el miedo inútil. Una vida feliz es aquella que dice sí a nuevas experiencias, retos y riesgos y es mucho más satisfactoria si te permites tomar decisiones que dependen de ti mismo y no del miedo.

¿A qué esperas?

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6. Olvidarse de que la felicidad es un trabajo interno.

Te guste admitirlo o no, la felicidad verdadera viene de dentro. Por supuesto que los logros externos y la riqueza son geniales pero ser feliz es independiente de lo que consigues externamente.

Y es por eso que queremos recordarte que el logro interno es lo que multiplica exponencialmente las posibilidades de abundancia y logro externo. Te invitamos a  que dediques tiempo a tu bienestar y a mejorar tu funcionamiento y que te aproveches de las ofertas veraniegas que te ofrecemos para conseguirlo.

Tenemos packs intensivos que se adecúan a tus necesidades y a tus objetivos, ¡escríbenos y te informaremos!

 

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Comportamientos que disparan tu felicidad

Es de sobra conocido que el esfuerzo puede llevarte lejos en muchísimas áreas de tu vida. ¿Quieres correr una maratón? Entrena duro. ¿Quieres sacar mejores notas? Estudia duro. ¿Quieres un ascenso? Trabaja duro.

Para conseguir nuestros objetivos normalmente son necesarios el trabajo duro y la determinación, pero… ¿y si nuestro objetivo es ser felices? ¿Hace falta esfuerzo y trabajo duro?

Es cierto que el concepto de felicidad es distinto para cada persona, pero hay dos cosas que son acertadas para todos.

  1. La felicidad es más fácil de adquirir cuando nos dejamos ir y disfrutamos profundamente de las experiencias agradables, PERO también sabemos como afrontar de manera efectiva las experiencias más difíciles.
  2. Pensar en estar felices no nos pone felices y saber cómo hay que comporta

 

Hay una acción (muy habitual) que nos determina para la desdicha y ésta es establecer objetivos poco realistas como:

“Voy a ser feliz el 100% del tiempo”

“Me niego a tener emociones negativas”

Aceptar los altos y los bajos de la experiencia de la vida en lugar de huir de ellos o de evitar lo negativo, nos llevará a una existencia más feliz y más sana.

 

Cambiar el comportamiento

Sabemos que para ser más felices no vale solo con “pensar” que somos felices o con leer muchos libros o artículos de autoayuda, no es suficiente. Es realmente difícil cambiar a un estado de ánimo más alegre simplemente pensando en ello, debemos pasar a la acción.

La felicidad requiere acción.

 

Acciones que potencian tu felicidad

A parte de las actividades y acciones que ya conoces que despiertan en ti sensaciones de felicidad, las que te comentamos a continuación sirven para todos y está demostrado científicamente que funcionan.

1. Ayuda a los demás

Dar o donar (tiempo, dinero, recursos, etc.) a los demás te hace sentir mejor de lo que te sentías y reduce la actividad en las áreas relacionadas con el estrés en el cerebro.

2. Conecta

Tony Robbins dice que:

La calidad de tu vida la determina la calidad de tus relaciones.

Y, evidentemente, la calidad importa más que la cantidad. Tener buenas relaciones es vital para la salud y la felicidad. Dedica tiempo y esfuerzo a mantener tus relaciones saludables y a incorporar nuevas (y buenas) relaciones.

3. Añade positivismo

Valora qué acciones, relaciones o hábitos tienen un impacto positivo en tu vida, es decir, cuáles te dejan mejores sensaciones y cuáles te benefician.

 

 

¿Y tú? ¿Qué haces para ser más feliz?