3 pasos para conseguir tus propósitos de salud

Volvemos al tema de los propósitos. Y volvemos porque ya ha pasado el suficiente tiempo desde Enero como para que algunos se hayan quedado en el camino… ¿Sigues yendo al gimnasio? ¿Has perdido el peso que te habías propuesto? ¿Sigues comiendo sano? ¿Has iniciado tu práctica de yoga? Es probable que a lo largo de […]

¿Tienes ambición? ¡Medita!

Tener ambición es realmente excelente. Las personas ambiciosas suelen tener más ilusión y más determinación y, además, suelen ser los que motivan a los demás para permanecer en una tarea y a visualizar sus objetivos como reales. Sin embargo, este tipo de gente tiende a desatender ciertos aspectos: sus tiempos de descanso y su auto-cuidado: […]